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    高石秀之

    高石秀之

    高石工業株式会社 代表取締役
    ゴム精密部品の量産事業をはじめとして、ゴム精密部品の試作・研究開発に取り組んでいる。

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2019年11月20日

ストレッチ

私は昔から体が硬く、それが原因で数年前に腰を痛めました。

 

 

 

昨年7月、ベトナムでの社員旅行のバスでいよいよ悪くなりました。

それから、整形外科に通っています。

 

 

 

そこで勧められたのは「ストレッチ」です。

 

 

 

今は週2~3回のペースでストレッチをしています。

家ですることもあればジムに行くこともあります。旅先でも続けています。

 

 

 

一年が経ち、腰痛自体は少し改善しましたが、私の体の柔軟性はまだ「中の下」だそうです・・・

 

 

ストレッチはずっと続けていくことになりそうです。

 

 

ちょうど会社でラジオ体操を始めたのも、いい機会ですね(^^)

カテゴリー:普段思うこと
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