2022年の1月から夜のウォーキングをはじめました。 距離は約5キロ、時間にして約1時間のウォーキングです。 開始時間は午後8時頃にスタート。 アップルウォッチのアプリのウォークアウトで室外ウォーキングを選びます。 するとカウントダウンがはじまります...