先月、近畿ヤクルト販売さんに「健康づくりセミナー」を開催していただきました。

ヒトの腸内には1000種類、約100兆個にもおよぶ腸内細菌が生息しています。

腸内細菌には体に良いはたらきをする「善玉菌」、体に悪いはたらきをする「悪玉菌」、そのどちらでもない菌の3種類に大別されます。

その多種多様な細菌の密集している様子が「お花畑」のようにみえることから、「腸内フローラ」といわれ、健康を維持するのにとても大切だそうです。

と、ここまでは「健康づくりセミナー」の受け売りですが・・・

セミナーの一環でヤクルトさんから、試供品を4週間提供していただきました（フリーベントというそうです）。

私もありがたく毎日1本飲んで、健康増進に努めていました。

その結果はというと・・・

すこぶる快腸、いや快調です。

もともといつもビオフェルミンSを飲んでいるから、プラスアルファでいい状態を維持できているという感覚です。

「いい」と聞くとすぐ信じてしまうたちなのでプラシーボ効果？という気もしますが。

いずれにしても調子はいいので、水分摂取・睡眠・適度な運動をこころがけ、これからも「腸内環境」には気を付けていきたいと思います。