社長ブログ・ゴムのヒント社長ブログ・ゴムのヒント
2010年7月28日

カロリー

1g脂肪を燃やすのに必要なカロリーは、9kcalだそうです。

ということは1kgやせるには、9000kcalのカロリー消費が必要なのですね。

 

おにぎり一個が150kcalとします。

2日に一回一つずつ余分に食べれば、一年で

150kcal×180日=27,000kcal

27,000kcal÷9000kcal=3kg

 

ということで3キロ太ってしまうのです。

おお、恐ろしい・・・

 

逆に週5日、毎日散歩を30分したとすると、消費カロリーは80kcalくらいだそうなので、一年で、

80kcal×5日×50週=20,000kcal

20,000÷9000=約2.2kg

 

となりますから、2キロ以上やせることができるのです。

ということは、おにぎり一個我慢して、毎日30分ずつ散歩すれば一年で上下5kgも違ってくる・・・

 

運動しなきゃ(^^;

 

 

 

 

  • プロフィール

    高石工業株式会社 代表取締役 高石秀之

    高石工業株式会社 代表取締役
    高石秀之

    ゴム精密部品の量産事業をはじめとして、ゴム精密部品の試作・研究開発に取り組んでいる。

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